Овощные салаты и закуски на скорую руку, приготовленные из свежих овощей – настоящая находка для лета. Такие блюда помогут справиться с лишним весом и запастись такими необходимыми витаминами.

    Для приготовления изысканного японского блюда в первую очередь Вам понадобится быстрый и простой рецепт мисо супа. Мисо - это продукт брожения бобов и злаков. Такое блюдо насыщенно витаминами и минералами.

  Казалось бы, нет ничего проще, чем приготовить свежий салат из перца и помидор, достаточно просто нарезать ингредиенты мелкими кусочками, посолить и заправить соусом. Всего 10-15 минут потраченного времени, и ваша семья может наслаждаться вкусной и полезной овощной закуской. Летом готовить блюдо можно на обед, а еще заменить салатиком ужин, чтобы избавиться от лишнего веса. Но ведь

  Тыква – бесценный по своим питательным и целебным свойствам продукт. Экспериментируя с начинками, в горшочке из тыквы можно приготовить немало сытных и оригинальных по вкусу блюд. Попробуйте тыкву с индюшиными сердечками и фасолью.  

  Студенты относятся к самой динамичной части нашего общества, ведь они заняты и учебой, и дружеским общением, и, конечно же, личной жизнью. Вот почему, если молодой человек учится вдали от семьи, то очень трудно говорить о сбалансированном питании, скорее всего, вопрос питания будет закрыт бутербродами на скорую руку. А что можно приготовить студенту очень быстро, но чтобы в результате

  Творог любят как взрослые, так и дети. Из него можно приготовить вкусные творожные оладушки. По составу они напоминают сырники, но на вкус не такие рассыпчатые. Они похожи на обычные оладья из муки и молока, только всё же вкуснее. Подавать оладья можно со сметаной, вареньем, сгущенкой.

  Приготовить очень вкусную картошку в микроволновке очень легко и быстро. Вам не нужно будет использовать дорогие ингредиенты. Этот рецепт вполне может заменить полноценный сытный обед или ужин. Бюджетный вариант вкусного обеда без использования мясных продуктов.