Можно ли научиться плавать взрослому и как?

Научится плавать может каждый. Для этого есть основное естественное условие - человек, пока он дышит, то есть пока его легкие набирают воздух, вытесняется плотностью воды на поверхность. Поэтому неумение плавать может объясняться психологическими факторами. От них зависит резкость движений, способствующих не движению в толще воды, а все большему погружению, а также собственно боязнь воды, отчего появляется неумение расслабить тело.

Если у взрослого человека возникает вопрос о том, как научиться плавать, то это говорит о психологическом барьере. Он может возникнуть еще в раннем детстве, когда человек не научился владеть телом в воде, или же может быть следствием травмы, страха утонуть. В этом случае требуется только одно, конкретная формулировка своего желания: «хочу научиться плавать», и вера в свои силы, ведь, как уже было сказано, каждый из нас может плавать.



Главный вопрос, который теперь необходимо решить - это где научиться плавать взрослому. Для детей созданы все условия в бассейнах спортивных центров и лагерей. Взрослый тоже может обратиться к тренеру, однако это порой и смущает человека. В таком случае лучшее решение - отправится в бассейн вместе с серьезным, умеющим плавать другом, которому вы доверяете, или же с тем человеком, который тоже желает научиться плавать. Купание в открытых водоемах обязательно нужно осуществлять на небольшой глубине и в присутствии человека, отлично плавающего.

Зачем мне учится плавать? Плавать нужно уметь, это и отдых на природе где есть водоёмы и поездки в отпуск на море и вы просто обязаны уметь плавать! В современном мире большая часть европейцев умеет плавать и используют это не как по старинке опускаясь в Батискаф, это теперь люди используют гидрокостюм для плавания, но это как рас тогда когда вы научитесь классическому плаванию, после у Вас обязательно появится интерес посетить Магазин дайвинга или Магазин подводной охоты! Это сейчас прям отдельный вид спорта "Подводная охота" и там без азов классического плавания вообще ни как, там очень много охотятся с поверхности воды с использованиям маски - снорклинг.

Основные принципы плавания, которые могут быть выражены теоретически, состоят в следующем. Научитесь спокойно дышать в воде. Не бойтесь, что вода попадет в уши или нос. Можете окунуться целиком в воду сразу, чтобы потом брызги не были вам неприятны. Не пытайтесь поднять голову как можно выше. В таком положении ваше тело будет погружаться в воду еще глубже. Чтобы плавать в воде, нужно расслабить рук и ноги, «отпустить» их на глубину - и вы увидите, как они сами всплывают на поверхность.



Когда мы учимся плавать, мы можем начать с выполнения простых упражнений. Зайдите на такую глубину, где уровень воды будет достигать плеч. Походите и попрыгайте. Ознакомьтесь с новым ощущением легкости тела.

Попробуйте сделать глубокий вдох, разведите руки в стороны и положите их на поверхность воды. Медленно облокотитесь на воду, отпуская ноги. Если вы уже освоили положение на спине, попробуйте сделать медленные гребки руками. Так вы научитесь плавать на спине. Теперь из этого положения вы в любой момент сможете повернуться на живот и освоить другие способы плавания.