А ты готов к домашнему велозаезду: покупаем велотренажер

Согласно статистике, среди всех спортивных тренажеров и силовых снарядов, «пальма первенства» у велотренажеров - их покупает каждый третий посетитель спортивного магазина.

Впрочем, подобный выбор потребителя не удивляет. Ведь езда на велосипеде (пусть даже не на настоящем, а на своего рода симуляторе) способствует укреплению мышц ног, спины, благоприятным образом сказываются на работе сердца, кровеносных сосудов. Всего лишь 10-20 минут упражнений в свое удовольствие - и тонус всего организма повышается! Уж поверьте из собственного опыта, могу сказать, что результат виден уже через три недели!

Несколько «За!» в пользу велотренажера!

Уговаривая Вас купить велотренажер, мы не будем растекаться мыслью по древу - приведем факты. Итак, Чем велотренажер лучше других спортивных снаряжений - скажем, беговой дорожки или орбитрека?

В процессе занятий прорабатывается большая группа мышц, что само по себе замечательно - Вы качаете ноги, убираете живот, укрепляете спину.

Велотренажер - спортивный снаряд компактный, Вы сможете без проблем тренироваться на нем даже в однокомнатной квартире. А после тренировки он легко и просто убирается - за шкаф или в кладовую.

Велотренажер стоит дешевле своих «продвинутых» и «навороченных» спортивных собратьев.

Занятия на велотренажере весьма продуктивны - всего полчаса покрутите педали, и 500 килокалорий как небывало!

Какую конструкцию велотренажера предпочесть?

По типу конструкции велотренажеры можно разделить на:

- Вертикальные тренажеры (посадка на таких тренажерах схожа с посадкой на велосипеде).

- Горизонтальные тренажеры (на таком сидеть удобнее, но нагрузка будет идти только на ноги, а пресс и мышцы спины участвовать в процессе не будут).

- Портативные велотренажеры (представлены в виде педалей с блоком нагрузки и компьютером). Однако говорить о каких-либо тренировках на таком тренажере нельзя. Тем не менее, он может пригодиться для разминки ног в офисе или для пожилого человека.

Итак, покупаем!

Что ж, поздравляем Вас с обдуманным решением - купить велотренажер. Однако прежде, чем сделать несколько шагов от выставочного зала магазина до кассы, изучите тот перечень параметров, на который следует обратить внимание. Это:

- допустимый максимальный вес;

- эргономика и дизайн тренажера;

- наличие различных тренировочных программ;

- количество уровней нагрузки;

- возможность регулировки сидения;

- наличие датчика пульса и других интересующих функций, которые «проконтролируют» весь процесс Ваших тренировок.