Почему человек храпит во сне

Храп можно рассматривать в качестве одного из вариантов нарушения сна. Для этого звукового феномена характерна чрезвычайно широкая распространенность. Возникает он из-за вибрации мышц глотки или гортани во время дыхания человека во сне. В такой ситуации воздух с трудом проходит через дыхательные пути Это не отдельное заболевание, а синдром, свидетельствующий о том, что в организме со стороны ЛОР-органов существуют какие-то проблемы.

 Синдром абструктивного апноэ сна (СОАС).

 При данном синдроме дыхание останавливается на несколько секунд. После этого наступает пробуждение или переход к поверхностной стадии сна. Дыхание останавливается во сне с частотой не менее 10 раз за час.

 Подобное состояние характеризуется следующими признаками:

 Явная выраженность беспокойства сна. Чаще всего это поверхностный сон.
 Человек во сне прерывисто храпит.
 Расстройство сна продолжается длительно.
 Состояние сопровождается частыми ночными мочеиспусканиями.

 Гипергидроз.

 Часто во сне останавливается дыхание.
 Подобное состояние характеризуется недостаточным поступлением в организм кислорода, что представляет для организма значительный стресс. При остановке дыхания резко повышается артериальное давление. Это сопряжено с риском возникновения различных патологических состояний. В тяжелых случаях человек во сне может даже умереть.

 СОАС требует проведения лечебной коррекции https://dentalsleep.ru/info/lechenie-hrapa. 

Для синдрома характерны некоторые неприятные моменты:
 Проснувшись утром, человек чувствует себя разбитым.
 Наблюдается повышенная раздражительность.
 Днем человек находится в состоянии сонливости.
 Характерно возникновение утренних головных болей.
 Снижается концентрация внимания.
 Ухудшается память.
 Одним словом, качество жизни человека ухудшается.

 Условно храп можно разделить на 2 формы:

 Первичный храп. Он может возникнуть из-за того, что человек переутомился или во сне принял неудобную позу, поскольку она может привести к сужению дыхательных путей. Такое состояние можно рассматривать в качестве временного явления. Но если храп повторяется многократно, рекомендуется консультация врача. Если не принять меры, такое состояние приведет к тому, что появится вторичный храп.

 Вторичный храп. Он возникает с незавидной регулярностью. Это является свидетельством того, что в организме имеются какие-то проблемы.
 

Также существует деление храпа и по другим признакам.

 В чем причина?

 Храп возникает по разным причинам:

•  Наличие у человека аденоидов.

•  Человек может начать храпеть потому, что у него искривлена носовая перегородка.

•  Удлинен небный язычок.

•  Храп может возникать по причине лишнего веса.

•  Формирование неправильного прикуса.

•  Различная патология ЛОР-органов.

•  Узкая глотка и носовые ходы от рождения.

•  Выраженный отек мягкого неба.

•  Гипертрофические явления в мягком небе.

 Полипы.

 Различные факторы, например, курение, снижают тонус мышц глотки. На этом фоне может возникать храп.
 С храпом надо непременно бороться. Предполагается консервативное или хирургическое лечение.

 Профилактика.

 Если своевременно принять меры, то это уменьшит риск возникновения храпа. Рекомендуется для сна выбирать правильную позу. Лучше, если человек спит на боку. Это предотвратит западение языка. По возможности следует полностью исключить вредные привычки. Занятия физкультурой и спортом помогут укрепить общий тонус мышц. Регулярное проветривание помещения для сна и поддержание в нем определенного уровня влажности. На ночь не стоит принимать препараты, которые расслабляют мышцы глотки и провоцируют храп.